主题：怎样才能保持好身材

藤原纪香如何练好身材

藤原纪香的好身材，不仅令男人神魂颠倒，更让许多女人羡慕不已，虽然天生拥有好本钱，藤原纪香却表示，一切都还得靠自己后天的保养，才能保持曼妙的身材，她更大方地告诉大家保持身材的好秘方。

藤原纪香表示，自己保持身材有10招独门绝招：

第一招：每天浸热水澡时，要先加500毫升的日本酒，如此一来可以不断出汗，使得皮肤变得光滑；

第二招：冲完澡后要用润肤油加香薰按摩穴道，如颈部、胸部等，可以让精神更为振奋；

第三招：每天倒立10余秒钟，让烦躁的心暂时冷静下来，冷却精神紧绷的症状；

第四招：将最理想的裸体海报，贴屋内显眼的地方，作为鼓励目标；

第五招：在工作以外的时间少穿高跟鞋；

第六招：每个月固定打1次高尔夫球；

第七招：1天3餐要定时，最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物；

第八招：多吃蔬菜类的火锅，像烧烤、油炸的食物，一定要少吃；