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主题:红辣椒炒酸菜肉丝的做法

发表于2014-04-09


用料 :酸菜 里脊肉 红椒 料酒 胡椒粉 盐 姜 糖

做法 :
1.材料:酸菜,里脊肉,红椒。(红椒是点缀用的,可以省略)
2.酸菜用清水洗几遍,挤干水份。(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡)
3.酸菜切丝
4.里脊肉切丝,用料酒,胡椒粉,盐抓匀腌制一会
5.油锅姜片爆香
6.倒入肉丝炒至变色后盛出备用
7.另起油锅,倒入酸菜炒出香味
8.倒入肉丝炒匀,并加少许糖调味。(酸菜本身有咸味,不用另外调味)
9.最后倒入红椒丝炒匀。

酸菜历史悠久,一直是中国大陆北方居民喜欢的一种越冬菜,目前市场上酸菜的种类越来越多,酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产,受到由北向南越来越多人的喜爱,您应知道,吃酸菜也有学问!酸香味醇、清淡爽口、采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,氨基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。酸菜是将新鲜蔬菜经一定的加工方法使其具有一定的酸味,有的酸菜好吃,有的酸菜不好吃,这是为什麼呢?原因在于酸菜的香气,酸菜是因为香才好吃而不是因为酸才好吃,只有腌制的泡菜才有香气才好吃,兑制的酸菜只有酸,而没有香,所以不好吃。


发表于2014-04-09

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