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“里外两重天”，一进入办公室，就会这么感叹。和寒冷的冬天一墙之隔，暖融融的，感叹的语气是庆幸的，然而代价则是各种各样的室内病，嘴唇干得连续喝水都不管用，脸色通红皮肤发干，对着电脑眼睛发涩头脑发昏，喉咙上火胸口发闷。某医院医师提醒：每年冬季的“室内病”近些年逐渐升级，主要由于现代人习惯将空调开得很大，长久关闭门户令得室内的空气质量急剧下降，这是影响人们健康的大忌。
室内病之一“冷暖交替”症
   易患人群：经常进出空调间的都市白领
   虽然外面天寒地冻，但只要一走进高楼大厦，一股暖流立刻包围全身。原本被冻得僵硬的身体，顿时也活跃了起来。但进进出出，冷冷暖暖，反使得许多人出现不同程度的“怪病”：鼻子不适、胸口发闷、突然眼前发黑。这都是骤冷骤热造成的。
   室内病之二“干燥上火”症
   易患人群：经常坐在电脑前的人群
   主要症状：鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、呼吸不顺畅，甚至情绪烦躁，有的人还会流鼻血。这些类似上火的症状被中医认为是人体各个器官不协调造成的。甚至还有人会出现头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速及血压改变、尿量减少、软弱无力等，这些症状统称是室内暖气给捂出来的“暖气病”。而久坐电脑前不动者更易有此症状。
室内病之三室内缺氧“睡不醒”
易患人群：师生或“鸽子笼”式办公室人群
   主要症状：是不是常觉得在室内待久了，脑子开始变笨了，问个问题得想半天，总是忍不住想打瞌睡？当心，你可能头脑缺氧了。随着气温的下降，人们也大大减少了室外活动机会，于是导致了人体的缺氧。像那些电脑族天天盯着电脑，更容易头昏眼花。尤其是老年人，身体本来就没有年轻人那么好，再加上呼吸不到新鲜空气，大脑长期缺氧就会引发各种疾病。
血液中氧气的增加，意味着搬运氧气的红血球增加，即血液量增加，人也跟着感受身体的轻盈，充满活力。有资料表明：室内缺氧会导致心脑血管疾病、高血压患病率增高，而且向年轻化发展趋势，使得年轻上班族的身体亚健康显著增加。
   还有些人，在寒冷的冬天常常“睡不醒”。早上很清醒地起床了，可是到了温暖的室内，却又昏昏欲睡。以前这种情况以在校师生居多，现在一些“鸽子笼”式的办公室里也多此情形。他们的“睡不醒”与室内的空气有关。室内很多人挤在一间屋子，每人占有的空间太小，不注意通风导致了缺氧的加剧。尤其是冬天，大家图暖和不开门窗，室内的空气一整天都得不到补充和更换，很容易造成空气质量下降，缺氧还会导致人们感到疲劳和精神不振。缺氧严重时会有胸闷、气短、头晕、头痛等现象，并使机体免疫力下降。
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