主题：颈椎保养小知识

一、颈部结构
（1） 肌肉
1） 背直肌：主要管我们的头部前身后仰，背直肌僵硬，导致气血不通，当人维持一个动作2小时血液就会凝固。
2） 肩胛提肌：主要管胳膊运转，基本是由坐姿不正引起的。
3） 颈项肌：主要管头部扭转的，由坐姿不正引起的。
4） 斜方肌：主管胳膊运动，在肌肉、筋运动时，会产生乳酸，当肌肉僵硬时，血液循环差，乳酸不能通过淋巴和血液代谢，就会出现肩周炎。
（2） 血管：动脉、静脉（青筋）、淋巴管
1、 面动脉：主管面部血液循环，当患有颈椎病，面动脉受压，面部就会出现暗黄、苍白、无光泽、皮肤粗糙，易长斑、长痘。
2、 舍动脉：当颈椎有疾病时，压迫舍动脉，会出现干咳、呕吐、咽炎，外面出现颈文加重，颜色较黑。
3、 眼动脉：当颈椎有疾病时，眼睛会出现红、干涩，有明显的眼袋和黑眼圈出现，眼睛会有频繁的眨眼睛。
4、 聂浅动脉：聂浅动脉（主肌肤纹理的，供应纤维营养）受压迫时，抬头纹加重，眼角纹、鼻横纹以及法定纹。
5、 脑动脉：脑动脉受压前会出现失眠多梦、头晕头痛、眩晕，长时间受压会出现脑溢血，脑梗塞，老年痴呆、
（3） 神经
1.中枢神经：脊椎是中枢神经的一个中轴，中枢神经是搜集信号，输送到大脑，还可以指挥其他神经，当受压时，它会导致其他部位的神经紊乱，后期会导致半身不遂以及瘫痪。
2.迷走神经：精神萎靡，严重的导致精神病。
3.复交感植物精油：五心烦躁、心烦意乱。
4.交感神经：它是主头脑、眼部以及四肢活动的，当受压时会导致头晕头痛、眼斜、眨眼、四肢麻木。
二、中医：督脉、膀胱、胆经、三焦经。
当颈椎经络受阻，大脑的气血循环不畅，多余的气血会瘀滞在颈部，会导致气滞血瘀，结于颈部，然后产生增生及肌肉僵硬，长期如此会导致血压上升，引起心脑血管疾病。
三、 病发原因
1、 长期伏案工作，血液循环不畅导致的。
2、 长期坐姿不正导致的。
3、 长期受寒导致的瘀滞，如空调、风扇。
4、 提过重的东西导致颈椎变形，引起颈椎疾病。
四、 如何检测（找需求点）
1看：1）手背有青筋，青筋越重，颈椎瘀滞越严重。
2）眼角纹、颈纹、法定纹以及皮肤暗黄。
3）肩膀是否高低不一，肩膀的厚实度。
4）脊柱是不是在中心线上面。
5）看鞋后跟是否高低不一，鞋后跟摸得越狠，颈椎病月严重。
2.摸1）肌肉是否僵硬，越僵硬，颈椎病越严重。
2）颈部是否寒凉，严重的会有结节出现。
3）摸头皮，透皮松软，正常，头皮僵硬，头部供血不足。
4）手背中指往上是否有结节。
5）点按牛青穴（食指和中指之间，无名指和中指之间），有无酸痛。
3.问 1）有没有感觉经常颈部有酸痛或疼痛。
2）有五经常感觉疲劳，失眠多梦，严重毁出现头晕头痛，恶心。
3）经常伏案工作是否超过3-4小时以上，坐姿是否正确。
4）经常是否感觉背部、颈部无力挺直。

五、如何保养

通过专业人士对颈椎进行按摩推拿，疏通开粘连的结节不通经络，再结合刮痧拔罐，是颈椎不适现象得到改善或者蒸汗蒸等等都对颈椎病的治疗和改善有很好的疗效