主题：31周了，晚上睡觉很难受。。。

进入孕后期了，以前睡觉左侧睡很舒服，最近躺下就喘不过气来，很难受。

买的孕妇枕这个季节放在床上盖被子不舒服，就一直扔在沙发上。

睡觉时候腰后面，肚子前面都要垫抱枕，才能舒适的入睡。

左侧睡久了很难受，半夜总要多次翻身。。。

早上醒了，手指关节疼，脚肿。。。。

每顿饭吃完都要胃绞痛一阵，不能多吃了。。。

希望赶紧卸货，瘦身瘦身~~~今天经朋友介绍，买了米国的belly bandit收腹带，打算生完先用纱布收腹带过渡，再用这个神器！

哇咔咔！我一直左侧睡都不舒服！你都脚肿啦？！

 我以前左侧睡可舒服了，现在觉得不如右侧舒服，右侧累了再左侧~~

有宝宝妈妈是很辛苦的

 是啊。。。孕后期最后一个月简直难熬。。各种难受

我的几点经验.

1.散步

睡前.找人多的地方.去散步.

每天走几个小时.有利睡眠

2.音乐

睡前.放音乐.要没词.就是.曲子的最好.

3.少吃多餐.

我.差不多.2-3小时.吃一次.不饿就停.下次再吃.

按时进食.进水.别等饿了在吃.

4.聊天

可以跟别人聊

也可以跟宝宝聊.他4个月就有听力了