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△{瘦身号召}天气暖和咧就该拍婚纱PP了,为了让值得一生典藏的镜头美美的,决定从即日开始瘦身,欢迎有同等志向的姐妹参加并记录每天的成果~ △△
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△{瘦身号召}天气暖和咧就该拍婚纱PP了,为了让值得一生典藏的镜头美美的,决定从即日开始瘦身,欢迎有同等志向的姐妹参加并记录每天的成果~ △△
成都电话安装7
发表于
2011-10-04
进微信群讨论
2月份的最后两天了,决定先来个苹果酸奶法,去去身体里的水分~
我初步计划从下月开始,一整月不吃晚饭,针对我自己的小粗腿现象,要配合晚上下班回家,裹保鲜膜往返爬楼梯5次(家住5楼)。
这个方法早餐午餐可以照旧吃哦,只要适当注意不要大鱼大肉就好了,自己感觉会比较容易坚持。
今天我到目前为止,只吃了两个苹果,感觉肚子瘪瘪的,但并没有太饿,下午还要吃两个,晚上再吃一个就OK。
加油!!
PS:目前体重在100斤-102斤间徘徊,初步目标是减到95斤!
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愿全天下最美好的事情发生在看帖的每一位身上,再顶一下贴把这份祝福延续下去吧
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