相当多的家长把补恒天然充钙剂只与身高联系在恒天然一起，认为孩子已经够恒天然高，不需要补钙了。这恒天然的误区。钙在人体里是[url=http://info.food.hc360.com/2007/12/241024109168.shtml]恒天然[/url误区。钙在人体里是用来构造骨骼的，就钙在骨的分布来看，人个子的高低与骨骼的长短密不可分，钙的摄取充足与否，直接影响着骨的形态和质量。骨的长度和粗细是按比例发育的。如果摄取的钙只够骨的长度需要，那么骨的粗壮需求就不能满足了，结果就发育成一块细而长的骨头。表现在体型上，孩子的四肢细长，看似苗条，实则弱不禁风，归为“豆芽菜”行列。实际上生长发育快的孩子更需要补进充足的钙，才能充分满足骨骼长度和密度的双重需要。一个人从孩提时代骨的密度就很低，这对于他一生的生活会有很多不利影响。比如，过早地衰老，过早地患上骨质疏松症、骨质增生，还易诱发高血压、糖尿病等一些与钙代谢有关联的疾病。钙的充足与否还会影响牙齿的发育和生长，一副好的牙齿对一个人来说真是一生的好福气，但是牙齿一旦没有长好，其形状是很难再改变的。钙还参与大脑的发育，对于性情暴躁易动的孩子来说，补充足够的钙能达到镇静安神的作用。长期疲乏无力在补充足量钙后会精神饱满。人的肌肉发达与否，血液的正常与否，消化功能的好坏，免疫力的高低等，无一不与钙有一定的关系。总之，儿童的生长发育需要有充足的钙。
中国营养学会建议儿童每日钙摄入量为：0～6个月400 mg，6 个月～2 岁为600 mg，3～9 岁为800 mg，10～12 岁为1000 mg，13～15 岁为1200mg，16 岁～成年为800 mg[1]。近年来，铅中毒对儿童的危害已引起足够重视，有观点认为：钙与铅代谢有关，膳食中足量的钙可以有效地降低铅在肠道的吸收，从而降低血铅浓度[2]，有报道儿童补充钙剂可以驱铅[3]，由于食物选择、饮食习惯及膳食结构等原因 ,我国不同年龄人群膳食钙摄入量普遍低于中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量标准,从而导致中国青少年普遍存在钙摄入不足的现象。
因此，为满足儿童的生长发育需要，需要科学、合理的进行钙质补充，普遍认为儿童应首选水溶性好、口感好、服用方便、含钙量大、肠吸收率高的钙剂。比如，针对相当多儿童不爱吃的情况，可以选择那些带有巧克力等口感好的以及设计成可爱的动物形象的钙剂，这样可以从色觉、味觉上引起儿童的兴趣。
总之，要加强儿童家长的健康教育工作，改变其观点，促使其合理、科学地为孩子选择补钙方法和方式。
相当多的家长把补恒天然充钙剂只与身高联系在恒天然一起，认为孩子已经够恒天然高，不需要补钙了。这恒天然的误区。钙在人体里是[url=http://info.food.hc360.com/2007/12/241024109168.shtml]恒天然[/url误区。钙在人体里是用来构造骨骼的，就钙在骨的分布来看，人个子的高低与骨骼的长短密不可分，钙的摄取充足与否，直接影响着骨的形态和质量。骨的长度和粗细是按比例发育的。如果摄取的钙只够骨的长度需要，那么骨的粗壮需求就不能满足了，结果就发育成一块细而长的骨头。表现在体型上，孩子的四肢细长，看似苗条，实则弱不禁风，归为“豆芽菜”行列。实际上生长发育快的孩子更需要补进充足的钙，才能充分满足骨骼长度和密度的双重需要。一个人从孩提时代骨的密度就很低，这对于他一生的生活会有很多不利影响。比如，过早地衰老，过早地患上骨质疏松症、骨质增生，还易诱发高血压、糖尿病等一些与钙代谢有关联的疾病。钙的充足与否还会影响牙齿的发育和生长，一副好的牙齿对一个人来说真是一生的好福气，但是牙齿一旦没有长好，其形状是很难再改变的。钙还参与大脑的发育，对于性情暴躁易动的孩子来说，补充足够的钙能达到镇静安神的作用。长期疲乏无力在补充足量钙后会精神饱满。人的肌肉发达与否，血液的正常与否，消化功能的好坏，免疫力的高低等，无一不与钙有一定的关系。总之，儿童的生长发育需要有充足的钙。
中国营养学会建议儿童每日钙摄入量为：0～6个月400 mg，6 个月～2 岁为600 mg，3～9 岁为800 mg，10～12 岁为1000 mg，13～15 岁为1200mg，16 岁～成年为800 mg[1]。近年来，铅中毒对儿童的危害已引起足够重视，有观点认为：钙与铅代谢有关，膳食中足量的钙可以有效地降低铅在肠道的吸收，从而降低血铅浓度[2]，有报道儿童补充钙剂可以驱铅[3]，由于食物选择、饮食习惯及膳食结构等原因 ,我国不同年龄人群膳食钙摄入量普遍低于中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量标准,从而导致中国青少年普遍存在钙摄入不足的现象。
因此，为满足儿童的生长发育需要，需要科学、合理的进行钙质补充，普遍认为儿童应首选水溶性好、口感好、服用方便、含钙量大、肠吸收率高的钙剂。比如，针对相当多儿童不爱吃的情况，可以选择那些带有巧克力等口感好的以及设计成可爱的动物形象的钙剂，这样可以从色觉、味觉上引起儿童的兴趣。
总之，要加强儿童家长的健康教育工作，改变其观点，促使其合理、科学地为孩子选择补钙方法和方式。