１、梨，生吃或冰糖炖梨水；
２、大枣，老人尤其适宜；
３、百合，养阴润肺，清心安神；
４、菊花，饮菊花茶；
５、红薯，常吃红薯可以延年益寿；
６、核桃，补肾固精、温肺定喘；
７、板栗，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾经。
每日一贴，希望对大家有用。
谢谢楼主。。。
想吃栗子了
１、梨，生吃或冰糖炖梨水；
２、大枣，老人尤其适宜；
３、百合，养阴润肺，清心安神；
４、菊花，饮菊花茶；
５、红薯，常吃红薯可以延年益寿；
６、核桃，补肾固精、温肺定喘；
７、板栗，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾经。
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